Jeśli szukasz informacji jak pozbyć się cellulitu to dobrze trafiłaś. Jest duża różnica między cellulitem wodnym a tłuszczowym. Ten pierwszy jest widoczny, bolesny i nieestetyczny, a ten drugi nie. Cellulit to tak naprawdę rodzaj tłuszczu, który uległ zapaleniu i jest powierzchowny. Jest to w przeciwieństwie do “czystego” “tłuszczu”, który jest głęboki i solidny.
Zabiegi
Istnieje wiele zabiegów, aby zmniejszyć wygląd cellulitu, zarówno tłuszczu, jak i wody. Popularnym zabiegiem jest tzw. endermologia. Obejmuje to głęboki masaż i podnoszenie skóry za pomocą urządzenia przypominającego próżnię. Wyniki są zwykle widoczne w ciągu trzech dni do kilku tygodni, ale niektóre osoby mogą doświadczyć pewnych siniaków. Popularne są również domowe sposoby na cellulit. Jednak wiele z nich ma niewielkie lub żadne wsparcie naukowe dla swoich twierdzeń. Środki te mogą być stosowane jako część rutyny pielęgnacyjnej lub w połączeniu z innymi metodami leczenia.
Masaże i aromaterapia są również dobrymi metodami leczenia cellulitu. Terapie te zwiększają przepływ krwi i drenaż limfatyczny oraz mogą pomóc w zwalczaniu stresu i złuszczaniu naskórka. Wiele z tych produktów zawiera również antyoksydanty, które są niezbędne dla zdrowej skóry. Zwiększenie spożycia antyoksydantów jest dobrym sposobem na poprawę zdrowia skóry i zmniejszenie wyglądu cellulitu. Możesz również stosować miejscowo kremy zawierające duże ilości antyoksydantów na skórę.
Stres w dużym stopniu przyczynia się do powstawania cellulitu, więc postaraj się go wyeliminować ze swojego życia. Postaraj się również zmienić niezdrowe nawyki, takie jak palenie papierosów i przejadanie się. Choć może to być trudne, poprawi to Twój wygląd i zmniejszy ryzyko wystąpienia chorób. Staraj się ograniczyć spożycie sodu i jedz dużo błonnika, pełnych ziaren, płatków owsianych, owoców i warzyw.
Zastosowanie urządzenia Synergie jest zabiegiem zatwierdzonym przez FDA. Ten opatentowany zabieg może radykalnie zmniejszyć centymetry i wyrównać teksturę skóry w obszarach poddanych jego działaniu. Korzystanie z tego urządzenia polega na użyciu dwóch rolek do masażu skóry. Mówi się, że zwiększa to krążenie krwi i zachęca do tworzenia włókien kolagenu i elastyny. Ponadto, może również rozbić pasma septyczne, które ściągają skórę.
Inny skuteczny zabieg na cellulit obejmuje wykorzystanie ultradźwięków. Technologia ta działa poprzez rozbijanie twardych pasm pod skórą i pozwala tkance skórnej podnieść się, aby wypełnić wgłębienia. Proces ten wymaga kilku sesji i może powodować pewien dyskomfort. Oprócz zabiegów ultradźwiękowych, skutecznym sposobem leczenia cellulitu może być również terapia falami akustycznymi.
Chociaż nie ma jednego sposobu na cellulit, zwiększenie ilości spożywanej wody pomoże wypłukać toksyny z organizmu. Poprawi również elastyczność skóry, poprawi przepływ krwi i zmniejszy zatrzymywanie płynów. Staraj się pić 8-10 szklanek wody dziennie, a szybko zauważysz rezultaty.
Ćwiczenia i dieta są również bardzo ważne w zapobieganiu i redukcji cellulitu. Chociaż ćwiczenia mogą spalić kalorie, nie mogą cofnąć szkód wyrządzonych przez niezdrowe nawyki żywieniowe. Co więcej, nie zmieni zawartości odżywczej niezdrowej żywności na zdrową. Będziesz musiał połączyć te zabiegi ze zdrowym stylem życia i ćwiczeniami, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.
Cellulit jest częstym schorzeniem skóry wśród kobiet. Może być dla niektórych osób wstydliwy, ale jego posiadanie jest normalne. Jeśli cierpisz z tego powodu, upewnij się, że porozmawiasz ze swoim pracownikiem służby zdrowia o najlepszych opcjach leczenia. Będą oni mogli pomóc Ci w ustaleniu najlepszych opcji pozbycia się cellulitu.
Cellulit to warstwa tłuszczu, która podskórnie przylega do mięśni i jest widoczna na skórze. Dostępnych jest kilka zabiegów, z których każdy ma swoje skutki uboczne. Często jednak najlepsze rezultaty przynosi połączenie kilku metod. Zabiegi laserowe to kolejna metoda, która może pomóc w redukcji cellulitu i poprawie wyglądu skóry. Dieta o obniżonej kaloryczności w połączeniu z rygorystycznymi ćwiczeniami może pomóc zredukować ilość tkanki tłuszczowej i zmniejszyć widoczność cellulitu.
Zwiększenie ilości ćwiczeń pomoże zredukować cellulit poprzez spalanie tkanki tłuszczowej i tonizowanie mięśni. Efektem końcowym będzie gładsze, jędrniejsze i bardziej stonowane ciało. Ponadto, ukierunkowane procedury ćwiczeń mogą zwiększyć przepływ krwi i stymulować wzrost nowych komórek. Dodatkowo, mogą one pomóc w detoksykacji organizmu.
Poza lekami na receptę, istnieje wiele kremów stosowanych miejscowo, które mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności cellulitu. Możesz chcieć skonsultować się z dermatologiem, aby wykluczyć podstawowe problemy, takie jak choroby układu krążenia lub serca. W niektórych przypadkach brak przepływu krwi może prowadzić do poważnego cellulitu.
Kriolipoliza jest kolejną opcją leczenia. Zabieg ten jest podobny do CoolSculpting, ale wykorzystuje nieinwazyjną procedurę zwaną kriolipolizą. Zabieg ten zamraża złogi tłuszczu w skórze właściwej, a tłuszcz jest następnie naturalnie wydalany przez układ limfatyczny. Ukierunkowana terapia zimnem może również pobudzić krążenie i metabolizm w leczonym obszarze, poprawiając w ten sposób wygląd cellulitu.
Przyczyny
Chociaż sama dieta nie może wyjaśnić cellulitu, istnieje kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć wygląd cellulitu. Powinnaś spożywać więcej warzyw i owoców, aby utrzymać nawilżenie skóry i wytrzymałość tkanki łącznej. Jedz dietę o dużej zawartości pokarmów zawierających wodę, takich jak papryka, ogórki i pomidory. Zawierają one około dziewięćdziesięciu procent wody.
Jedną z największych przyczyn cellulitu jest niewłaściwa dieta i styl życia. Osoby, które jedzą zbyt dużo tłustych, cukrowych i słonych potraw są podatne na rozwój cellulitu. Dodatkowo, odwodnienie może przyczynić się do pojawienia się cellulitu, ponieważ może prowadzić do gromadzenia się toksyn w komórkach tłuszczowych. Odwodnienie może również spowodować, że Twoja skóra stanie się cieńsza i słabsza. Zwiększenie spożycia wody może pomóc Twojemu organizmowi pozbyć się tych toksyn i pomóc Twojej skórze w metabolizowaniu komórek tłuszczowych.
Codzienne picie wody jest jednym z najważniejszych sposobów na zmniejszenie wyglądu cellulitu. Dieta, która jest bogata w warzywa i owoce może pomóc wypłukać toksyny i pomóc organizmowi zatrzymać wodę. Innym sposobem na zmniejszenie wyglądu cellulitu jest unikanie alkoholu i przetworzonej żywności.
Podczas gdy każdy ma komórki tłuszczowe pod powierzchnią skóry, wygląd cellulitu zależy od komórek tłuszczowych i otaczających je tkanek łącznych. Ostatecznie, nagromadzenie nadmiaru tłuszczu naciska na tkankę włóknistą, co skutkuje pojawieniem się dołeczków. Kobiety z cellulitem mają tendencję do posiadania większej ilości estrogenów, szczególnie w udach i pośladkach.
Dieta jest kolejnym ważnym czynnikiem w rozwoju cellulitu. Kobiety są bardziej narażone na rozwój cellulitu niż mężczyźni. Różnica polega na ilości kolagenu w skórze właściwej. U kobiet kolagen ma wygląd płotka, natomiast u mężczyzn ma usieciowaną strukturę, która lepiej utrzymuje tłuszcz na miejscu.
Istnieje wiele różnych rodzajów cellulitu. Jeden z nich znany jest jako cellulit twardy, który występuje głównie u młodszych kobiet. Składa się on z dołeczków i ziarnistej skóry i często jest trudny do wyeliminowania. Jeśli nie jest leczony wystarczająco wcześnie, może się utrwalić. Drugi to tzw. cellulit obrzękowy, który jest najrzadziej występującym typem. Pojawia się z powodu słabego krążenia i znacznego zatrzymania płynów i może być bardzo bolesny w dotyku.
Zdrowa dieta i styl życia są niezbędne, aby zapobiec pojawieniu się cellulitu. Należy unikać nadmiernego spożycia soli i cukru, a także ograniczyć siedzący tryb życia. Bezczynność osłabia warstwę mięśniową, która osłania naczynia krwionośne, co prowadzi do miejscowej hemostazy i wtórnego niedotlenienia tkanki tłuszczowej. Problematyczne jest również spożywanie alkoholu, który stymuluje lipogenezę, co prowadzi do nadmiernego magazynowania tłuszczu.
Przyczyny cellulitu wodnego i tłuszczowego są różne, ale oba rodzaje cellulitu są wynikiem powstawania kieszeni tłuszczowych, które tworzą się pod powierzchnią skóry. Cellulit jest powszechnym schorzeniem, które dotyka około osiemdziesięciu do dziewięćdziesięciu procent kobiet. Chociaż nie ma lekarstwa na cellulit, można mu zaradzić.
Trening siłowy i ćwiczenia mogą pomóc w redukcji cellulitu. Eksperci zalecają rutynę ćwiczeń, która łączy aktywność aerobową z treningiem oporowym. Dzięki temu nie tylko spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, ale także ujędrnisz mięśnie. Bardziej stonowane ciało będzie wyglądało na gładsze i jędrniejsze. Ćwiczenia opracowane specjalnie pod kątem cellulitu skutecznie stymulują przepływ krwi, usuwają martwe komórki skóry i stymulują wzrost nowych komórek.
Cellulit może być trudny do wyleczenia. Istnieje wiele domowych sposobów, kremów i innych metod, które mają na celu wyeliminowanie cellulitu. Jednak najlepszym sposobem na leczenie cellulitu jest usunięcie jego przyczyny. Istnieje również kilka dostępnych zabiegów medycznych, które mogą rozwiązać ten problem.
Podobne tematy
